荷叶的功效与作用及食用方法（荷叶的功效与作用及食用方法图片）

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1荷叶的功效与作用及食用方法

1、清热解暑它有很好的清热解暑的功效，因为它富含许多的荷叶碱等很好的成分，可以有效的降低我们身上的火气，让我们的身体恢复到平静的状态。平日的我们，在食用它的方面上，更多的是用来做荷叶饭、粥等，有的还会用它来泡茶，这都是很好的食用方法，都可以有效的给予我们身体很好的补充。

2、荷叶是一种常见的草药，具有多种功效和作用。 清热解毒：荷叶所含的荷叶碱、荷醇等成分可清热解毒，适用于感冒、发热、喉咙痛等症状。 利尿消肿：荷叶中的芦丁和黄酮类成分可促进肾脏排泄，增加尿量，缓解水肿。 降血压：荷叶中的荷叶素和荷叶酸可减轻心脏负担，降低血压。

3、荷叶中含有丰富的黄酮类物质，这些物质能够起到很好的保护心脏的功效，可以治疗冠心病及高血压等多种病症，同时还能对急性心肌缺血的心脏起到保护作用。减肥 荷叶中所含的荷叶碱还有降低血脂的通宵，同时荷叶还能阻止人体对脂肪的吸收，可以起到非常好的减肥功效，并控制体重不再反弹。

4、减肥：荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。消暑解热：荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

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