出了月子怎么穿衣（出月子后穿衣有啥要注意的）

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1产后穿衣指南

1、行动指南坐月子期间并不意味着完全卧床。顺产妈妈在产后2-3天可适当进行床上保健操，锻炼腹肌、背肌等。剖宫产妈妈一周后可开始。产后42天，可逐渐增加有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽，但需循序渐进。

2、问题分析：坐月子穿衣服也要根据天气、气温情况产后一个月内最好是需要保暖的，避免受凉的，所以短裤是不可以穿，注意别吹风就好防止着凉。

3、一般来说孕妇显肚子或者以前的内裤穿着变紧了的时候就可以穿产妇孕妇内裤了。具体情况看个人体质和身体变化而定，一般情况下三个月左右也是可以穿的。

4、中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草，这让外国人目瞪口呆，有数据显示我国70%的产妇坐月子都是大量进补，也难怪产后问题居高不下。

5、另外，要在这段过程中间，逐渐的恢复自己的身体，使各个器官恢复到孕前的状态，尤其是生殖器官、子宫、产道，那么在这段过程中间，衣食住行和平时还是不一样的。

6、现在医院一般会交代妈妈产后42天回医院复查，观察妈妈恢复情况，这个就是现代医学上对应的“坐月子”。

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