苹果山楂水可以用新鲜山楂吗（苹果山楂水可以用新鲜山楂吗怎么做）
- 作者: 佚名
- 2024年01月06日 16:20:14
大家好，今天来为大家解答关于苹果山楂水可以用新鲜山楂吗这个问题的知识，还有对于苹果山楂水可以用新鲜山楂吗怎么做也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1苹果和山楂一起煮水喝,有什么功效呢?
苹果和山楂一起煮有生津止渴、消食化积、行气活血的功效。苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂酸，甘，温，归脾胃肝经，有消食化积，行气活血的作用。
降血脂功效：苹果和山楂都具有降低血清胆固醇含量的作用，可有效降低血脂、血压 。苹果中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，山楂可促进胃液和消化液的分泌，从有促进消化的功能。
健胃消食 苹果和山楂中都含有丰富的酸性成分，食用后可以刺激口腔和胃肠的消化液分泌，达到促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收的目的，对缓解食欲不振，消化不良等不适都有很好的作用，所以苹果煮山楂有健胃消食的功效。
用苹果煮山楂，可有效治疗消化不良、食欲不振、便秘等症状。苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂味酸、甘、温，有去脾、胃、肝、消化食物之品，益气生津之效。山楂善于消除肉体的油腻堆积。
山楂和苹果一起煮水喝的好处：山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，消暑解渴。
2婴儿苹果山楂水的做法
准备一个苹果，将皮削掉。将苹果削小块。加入适量的清水。加一小把山楂干。锅里炖一个小时，出锅即可食用。
食材：苹果1个、山楂干片5克、无花果干5颗、红枣5颗。做法：首先把苹果放入碗中，加入一勺食盐，用手将苹果搓洗一下。苹果表层会有一层工业用蜡，而食盐不仅可以消毒杀菌，还有很好的摩擦性，可以去除苹果表皮的蜡质。
方法/步骤 1将苹果洗净去皮切块、山楂、红枣泡水两分钟洗净。请点击输入图片描述 2将苹果、山楂、红枣逐一放入锅中加一大碗清水，大火熬煮五分钟转小火熬煮半小时。3将熬好的山楂水放凉到宝宝能够接受的温度饮用。
3想想都好喝的苹果山楂煮水,到底都有哪些功效呢?
1、降脂功效：苹果和山楂均有降低血清胆固醇含量的作用，因此，它们既能有效降低血脂，又能降低血压，有效预防高血压、高血脂、动脉硬化、脑栓塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。
2、山楂苹果水具有美容养颜的功效，它含有天然黄铜类花化合物、维生素C、蛋白质等营养成分，这些成分可以延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。
3、降血脂功效：苹果和山楂都具有降低血清胆固醇含量的作用，可有效降低血脂、血压 。苹果中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，山楂可促进胃液和消化液的分泌，从有促进消化的功能。
4、促进消化：山楂可以促进胃肠蠕动，苹果含有丰富的膳食纤维，两者合用有利于胃肠道进行蠕动。保护血管：苹果煮山楂可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能够减轻血管的氧化。
5、山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维，这些物质进入体以后，能调节胃酸的分泌，加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处。
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