马蹄的功效与作用（马蹄莲的功效与作用）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于马蹄的功效与作用和马蹄莲的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享马蹄的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1吃马蹄对身体健康有哪些好处?

马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，主要是因为马蹄中含有大量的钾和磷，磷可以体内调解酸碱平衡，可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢。

马蹄能促进身体发育 马蹄是一种营养丰富的菜品，它含有蛋白质、脂肪和一些碳水化合物，马蹄中还含有一些矿物质和维生素，这些物质都是细胞再生和代谢时必须的营养成分，平时人们多吃一些马蹄，对促进身体发育有很大的好处。

对维持人体健康有极大好处。预防糖尿病 马蹄是一种能生津止渴并调节内分泌的健康食材，它能促进人体内胰岛素分泌，可让人体血糖保持正常稳定状态，而那些已经出现糖尿病的人在食用马蹄后还能让病情慢慢减轻。

马蹄也是含钾大户，每100克马蹄含有450毫克的钾，相当于水蜜桃的4倍冬瓜的3倍，有助于生津止渴利尿排淋，对降低血压有一定效果食用功效1促进生长发育能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发。

2马蹄有什么功效与作用

1、马蹄的功效与作用 吃马蹄的好处有哪些 马蹄能清热化痰 马蹄可以清热化痰，它性质寒凉，可以清除肺热。

2、马蹄的功效与作用：生津止渴、利肠通便、清肺化痰。荸荠（学名：Eleocharisdulcis（Burm.f.）Trin.），又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。

3、马蹄的功效与作用是有利于治疗和预防呼吸道等传染病，夏季容易传播和感染呼吸道疾病，可以多吃马蹄帮助预防疾病细菌的感染，中医上也常用于治疗和防止流脑、麻疹、百日咳以及急性咽喉炎等病。

4、维持酸碱平衡功效：马蹄含有丰富的磷元素，能够使体内的糖分、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢，从而达到维持酸碱平衡的作用。

3马蹄的功效与作用及禁忌

1、消热解毒：马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。禁忌人群： 脾胃虚寒、血瘀者慎食。

2、而且马蹄对于化脓性感染、扁桃体炎、肺炎、败血症、尿路感染等都是有良好的食疗作用的。

3、功效与作用：马蹄味甘，性寒；有清热止渴，利湿化痰，消食之功。适于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽，口腔炎症溃疡、便秘，痔疮出血。在急性传染病高发的春季，适量吃些荸荠还有预防传染病的功能。

4马蹄的作用和功效

马蹄的功效与作用 吃马蹄的好处有哪些 马蹄能清热化痰 马蹄可以清热化痰，它性质寒凉，可以清除肺热。

生津止渴，马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等成分，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。

马蹄的功效与作用：生津止渴、利肠通便、清肺化痰。荸荠（学名：Eleocharis dulcis （Burm. f.） Trin.），又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。

荸荠具有生津止渴、养颜美容、清肺化痰、促进肠胃蠕动、预防便秘、清热泻火等功效，适合便秘、发烧患者食用。荸荠又名马蹄，皮呈紫黑，多汁美味，口感清脆，有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。

马蹄的功效 马蹄的功效是清肺热、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、马蹄的作用是治热病消渴、咽喉肿痛，马蹄食用禁忌是脾胃虚寒者、有血淤者不宜食马蹄。

5马蹄的功效和作用

1、生津止渴，马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等成分，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。

2、马蹄的功效与作用：生津止渴、利肠通便、清肺化痰。荸荠（学名：Eleocharis dulcis （Burm. f.） Trin.），又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。

3、马蹄的功效与作用 吃马蹄的好处有哪些 马蹄能清热化痰 马蹄可以清热化痰，它性质寒凉，可以清除肺热。

4、的确是不可多得的食物。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病；荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。

6马蹄生吃的功效与作用

对肺部、食道的癌肿有防治作用。（4）马蹄还有预防急性传染病的功能。（5）可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧病人。具有凉血解毒、化湿祛痰、消食除胀等功效。

在流行感冒和麻疹盛行的春季，吃马蹄可以预防急性传染疾病的功效。马蹄性寒，吃马蹄可以起到清热降火的作用，马蹄含有丰富的水分、碳水化合物和钾元素，有利尿通便、消水肿等功效。

功效与作用：马蹄味甘，性寒；有清热止渴，利湿化痰，消食之功。适于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽，口腔炎症溃疡、便秘，痔疮出血。在急性传染病高发的春季，适量吃些荸荠还有预防传染病的功能。

的确是不可多得的食物。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病；荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。

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