月子里不能吃水果怎么办（月子期间不让吃水果）
- 作者: 佚名
- 2023年12月16日 12:55:11
大家好，相信到目前为止很多朋友对于月子里不能吃水果怎么办和月子期间不让吃水果不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享月子里不能吃水果怎么办相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1我是剖腹产,坐月子期间老人不让吃水果,这该怎么办?
1、而且你在坐月子的时候很多东西都是不能够吃的，这个时候大家一定要注意补充些营养物质，而且不要去吃辛辣刺激的食物。这些问题都是有必要引起大家重视的，如果产妇这个时候控制不住自己，那你可能就会发现以后自己会特别不舒服。
2、剖腹产女性失血过多，需要补血，并且卧床休息，也会加大肠胃负担。多吃香蕉可以达到补血通便作用，但是香蕉是凉性水果，如果要吃可以在水里热一热，效果会更加好。橘子中含有的维生素C非常丰富，有防止出血的作用。
3、只要宝妈合理挑选水果的品种，最好吃苹果、香蕉等平性水果，而不要吃西瓜、山竹、火龙果等凉性水果，并给水果适当加热，就不会影响到自身的健康和母乳的质量。
4、至于坐月子不能吃水果的说法，大概是因为老人认为水果较凉，产妇吃后会受寒产生血淤。但这并不科学， 水果中大量的维生素C对伤口愈合非常有益 ，对产妇免疫力的提升也有好处。
2月子里吃水果的正确方法
1、以下是一些适合坐月子期间食用的水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。注意清洁吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。及时漱口吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。
3、可以吃水果，但是坐月子吃水果要注意不要吃太多寒凉性水果寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。
3月子期间吃水果的正确方法
1、产后如何吃水果 有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。 但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。
2、以下是一些适合坐月子期间食用的水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
3、月子里吃水果如果担心吃了之后不舒服，可以用破壁机或者榨汁机把水果榨成汁来喝，因为吃水果只是为了吸收里面的营养，而果汁可以加热还不会有太强的饱腹感也比较好吸收，所以鲜榨果汁也是吃水果的一种好方法。
4、可以吃水果，但是坐月子吃水果要注意不要吃太多寒凉性水果寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。
5、通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存水果的营养。吃水果时间上有讲究在饭前吃水果可能更科学。
6、月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。
4坐月子不能吃水果的原因
西瓜 西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。梨子梨性凉，产妇体虚，若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。
宝妈在月子里要少吃或不吃寒凉的食物，而水果正属于这一类食物。因为宝妈产后的身体非常虚弱，不宜吃寒凉的食物，否则会影响到产后恢复的进程。
如果产妇坐月子期间吃得过咸，会加重肾脏的负担，不利于体内潴留水分的排出，也会使血压增高。同时会让一些代谢的物质进到乳汁里，进而影响婴儿的肾脏发育。但是！少吃不是不能吃。
可以吃水果，但是坐月子吃水果要注意不要吃太多寒凉性水果寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。
不要吃酸性的水果。比如橘子，坐月子的时候，因为橘子的味酸性凉，所以不要食用。不要吃热性水果。不要吃杏，杏子吃多了容易上火，在月子里尤其要记住不要食用。不宜多吃的水果 猕猴桃。
坐月子期间需要注意饮食，有些食物是不能吃的。本文将为大家介绍坐月子期间的饮食禁忌。辛辣食物月子期间宝妈妈不适宜吃辛辣温燥的食物。辛辣食物能够让宝妈上火，出现大便秘结和痔疮等，食物会通过乳汁影响到宝宝，宝宝会出现内热。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
