坐月子怎么做花生米（月子餐花生）
- 作者: 佚名
- 2023年10月29日 07:20:12
大家好，关于坐月子怎么做花生米很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于月子餐花生的知识，希望对各位有所帮助！
1坐月子中米糊放什么,坐月子营养米糊的做法大全集
1、将大米洗净沥干备用，南瓜削皮切成小块备用；把南瓜和大米放进豆浆机，加入刚好没过食材的纯净水；按下米糊功能键，等待豆浆机自动搅拌煮熟完成后，就可以食用了。
2、红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g 燕麦20g，姜片5片 制法： 将红薯清洗干净后切成粒壮与清洗干净的大米、 燕麦、 姜片一起放入豆浆桶内， 桶内加水至上、下水位线之间。
3、如果豆浆机没有米糊功能，那么可以选择榨汁功能也是一样的，不过完成后需要自己煮沸米糊。这个米糊主要有益气补血作用，适合产妇食用。做法二 准备食材：山药30克，大米10克，小米10克，花生米10克，冰糖25克，纯净水250ml。
4、做法；将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
5、营养米糊的做法大全 第一款：百合银耳糊 【制作原料】：百合干10g，大米65g，白银耳10g，水800ml，冰糖适量 【制作方法】：百合干，银耳，大米浸泡一晚。
6、做法 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
2月子可以吃排骨花生汤吗
可以喝的，能补身体，对奶水也很好的，最好是把煮好的排骨汤上面的油去除掉，盐要少放，月子期间吃清淡少盐的好一些。
当然可以的了，排骨是不钙的，孕期比较容易缺钙的，花生是坚果类的，也很好的，坚持做产检就好的。
月子里是可以吃花生炖排骨的，花生和排骨中含有多种不饱和的脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪、钙物质等等，食用花生能够有利于身体健康。不过产后食用花生排骨汤要适量，不能过频，以免引起产后肥胖、高血脂、乳腺管堵塞等症状。
所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱。因此，产妇多吃花生可以起到补血止血和调理气血的作用。花生莲藕排骨汤。
剖腹产后4天可以喝排骨花生汤，也可以吃排骨花生粥，又同样功效。材料：大米100克，净排骨150克，花生仁25克，姜片10克 调料：料酒15克，盐、鸡精各适量。
3月子红豆花生汤的做法
月子薏米红豆汤的做法：花生红豆薏仁汤 材料： 花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。做法：枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。2在锅内加入适量清水。加入所有材料煮。
所需食材准备就绪。红豆花生洗净放入煲中。放入红枣。一次加足清水，上火煮沸转小火煮煲四十分钟，豆子绵软后放入红糖。盛出前放入枸杞。最后盛出即可。
红豆、花生仁、桂圆肉洗净，浸泡。乳鸽处理后洗净，斩块，在沸水中烫一下，去除血水。在砂锅中放入适量清水，烧沸后放入乳鸽肉、红豆、花生仁、桂圆肉、葱段，用大火煮沸后，改用小火煲，等熟透后加盐调味即可。
首先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料。在制作红豆汤之前，要用清水将其泡一段时间，大概五个小时左右吧。
4产妇喝米糊的做法大全,产妇营养米糊配方
坐月子是喝米粥或者是豆浆机打的米糊都可以，都是比较好的，这两种食物都是比较容易消化的，但注意不要吃太多，否则没有营养，适当吃一些是可以的，等消化功能都恢复了，就可以吃米饭，正常的饮食了。
做法：银耳洗净去根泡一会，红枣洗净去核，糙米、枸杞、银耳、红枣一起放入破壁机，加1000ml水，按米糊键，好了是好看的黄色，非常浓稠，满满胶原蛋白，还有红枣自然甜味，凉吃热吃都可以。营养米糊。
白米糊，用料：大火亮50克，适量水。做法： 大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
紫薯糊做法：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。
接下来跟大家分享一下产妇喝米糊的做法大全以及产妇营养米糊配方吧。做法一 准备食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡一晚上）。
5花生催奶的做法
花生含有丰富的蛋白质，花生炖猪蹄（不怕油腻的话用五花肉效果更佳）、排骨花生汤等都是不错的催奶菜肴。家里有豆浆机的话，还可以打成花生糊或者花生芝麻糊，效果也很好，每次喂奶前喝一碗，效果是很明显的。
花生红糖汤原料：花生、红糖各50克。红枣花生红糖汤的做法：①将花生米洗净，沥干，与红糖共煎汤。②每日1～2次，饮汤食花生米。连服30天。菜系及功效：补血食谱。红枣花生红糖汤功效：本汤功能健脾温中，补气养血。
做法：所需材料洗净。大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。加入花生。加入芝麻。加入热水到刻度线以下。接通电源，按下米糊健即可。花生下奶的做法三 材料：花生米50g、牛奶300g、白糖适量。
6坐月子食谱大全及做法
益母木耳汤、馒头、麻油炒猪肝、莲藕排骨汤、三鲜豆腐、鸡蛋豆腐、什锦豆腐、绿豆粥、鸡蛋黄花汤、牛肉粥、烧牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉烧鱼、海参羊肉汤、鲫鱼豆腐汤、奶油鲫鱼、鲜滑鱼片粥等等。
【制作方法】：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。 食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。
益母木耳汤。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
月子饭食谱的做法有哪些 薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
坐月子食谱及做法 篇1 产妇坐月子菜单第一天 (麻油心头) 用材：当归3-5克 猪心头半个 方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。
坐月子食谱大全及做法 猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
