黄精山药的功效与作用及食用方法（山药片的功效与作用及食用方法）
- 作者: 佚名
- 2023年09月30日 11:35:08
大家好，小编来为大家解答黄精山药的功效与作用及食用方法这个问题，山药片的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1黄精的功效以及食疗方法
用法：吃黄精，喝汤，每天服用两次为宜。功效：服用冰糖黄精汤可以滋阴，润心肺。如果体质比较虚弱，肺结核、支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症时，都可以服用这道食疗来进行调理改善。
黄精羊肝汤：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。
功效：补脾益气，养肺润燥。黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。
还可以辅助改善肺结核的症状。黄精冰糖汤材料：需要提前准备30克黄精，也需要提前准备50克冰糖。做法：首先需要用冷水将这个药材泡发，爆发之后加入适量的冰糖，然后放入锅里面，用小火煎煮一个小时即可。
2黄精山药鸡汤——滋阴补虚健脾
黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡腿洗净斩块，放入沸水中汆烫去血水，冲净沥干；山药去皮洗净，切小块。将鸡腿、黄精、红枣放入锅中，加适量水大火煮开，转小火煮20分钟。加入山药继续煮10分钟，加入盐、味精调味即成。
玉竹沙参百合山药黄精煲鸡汤。玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。沙参滋阴生津、清热凉血，百合养阴润肺，清心安神。山药益气养阴，补益脾肺，补肾固精。黄精 补气养阴，健脾，润肺，益肾。鸡汤益五脏，补虚损，健脾胃，强筋骨。
黄精煲鸡汤还可以放党参、枸杞、山药、核桃仁等。黄精煲鸡汤食疗功效：降血糖、血脂，温中补脾。益气养阴，补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。
桂圆山药滋补鸡汤 今天给大家分享一款滋补养生汤！补气养阴！喝出健康好气色！所有食材鸡大腿，山药，桂圆，红枣，生姜， 黄精做法步骤鸡大腿洗净切块，山药去皮切段，桂圆去壳备用。
将豆腐、血豆腐、黄精、山药放入沙锅中，兑加鸡汤，加热煨炖至八成熟，加盐、黄酒、笋片，熟后稍淋稀淀粉汁，汤汁透明即可。本方益气、养血、滋阴、增力、复元，可为常人和体育运动员运动或劳动时以及平时小吃或佐餐食用。
3黄精是什么药材?黄精的功效与作用及食用方法
黄精的功效作用（1）黄精是属于性平的药材，同时也是有气阴双补的作用，还能主要治疗气阴两虚之面色萎黄、困倦乏力、口干食少的症状。
一，黄精主要有哪些功效？黄精属于中药的一种，主要用于改善脾胃虚弱，补肾益气，阴虚肺燥，干咳少痰，精血不足，内热消渴等辅助作用。另外，对身体还有这些辅助改善作用：1，有抗氧化，抗疲劳，抗衰老等辅助作用。
黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。
黄精的作用，用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。 治肾虚精亏，常配枸杞子等同用； 治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。
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