剁椒萝卜怎么做(剁椒萝卜的做法)

By 泥鳅的主食品灶间 【豆果美味官方认证达人】

用料

白莱菔 半根

剁椒 2勺

白糖 1勺

盐 2克

白醋 1勺

做法办法

1、白莱菔刮去皮，对半切开，再切成裂片。

2、将切好的莱菔片放进容器中，加盐腌20秒钟，腌出潮气。这一步不妨让莱菔更脆。

3、白莱菔腌出的水倒掉，将白莱菔再攥一下潮气。倒入白醋，白糖，盐拌匀。

4、结果介入剁椒，拌匀即可。酸甜爽口的腌莱菔片就做好了。

白莱菔的养分工效

莱菔，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具备消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等工效；主治存食胀满、痰嗽失音、呕血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.巩固免疫性力：控制癌细胞的成长，对提防癌，防癌有要害意旨。

2.促消化：莱菔被称为“天然消化剂”根茎局部含有小粉酶及百般消化酵素，能领会食品中的小粉和脂肪，激动食品消化，废除胸闷，控制胃液过多。扶助胃爬动，激动推陈出新，还不妨解毒。

3.养护胃肠：激动胃肠液渗透的效率，能让胃肠到达杰出的情景。

4.降血脂：吃莱菔可降血脂、软化血管、宁静血压，提防冠芥蒂、动脉强硬、胆结石等病症。

白莱菔的茶饭忌讳

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、耐性胃炎、简单甲状腺肿、征候小产、子宫脱垂者不宜多食。 莱菔主泻、胡莱菔为补，以是二者最佳不要同食。若要一道吃时应加些醋来融合，以利于养分接收。

爱好这个菜谱牢记保藏、关心哦！欢送鄙人方留言瓜分您对这道美味的倡导。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至353049283@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。