梭子蟹嘌呤是多少

81.6mg/100g。

梭子蟹是十足目梭子蟹科梭子蟹属动物，又被称作三疣梭子蟹，枪蟹，海螃蟹，海蟹，属于节肢动物，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，通常每100g的梭子蟹中，含有81.6mg的嘌呤。

算是比较高的了。

梭子蟹作为一种海蟹，肉质细嫩，其中的营养价值以及食用价值比较高，含有丰富的蛋白质以及脂肪，每100g的梭子蟹中，含有81.6mg的嘌呤，相对于生活中很多海产品来说，梭子蟹的嘌呤算是比较高的了。

因此在生活中痛风患者一般是不建议过量食用梭子蟹的，否则很容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成威胁。

不建议天天吃。

虽说梭子蟹的营养价值以及食用价值比较高，但由于梭子蟹性寒，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以生活中一般是不建议天天吃梭子蟹的。

建议一天吃200-300克左右即可。

梭子蟹的营养价值以及食用价值比较高，从营养角度上来说，正常人体一天只需要摄取2只左右的梭子蟹，约200-300克左右，就可以满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有一定好处，过量食用反而容易对人体的健康造成威胁。

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