青皮石榴的功效与作用

弥补养分1青皮石榴味道美味，富裕养分，在青皮石榴果肉中，含有潮气、矿物资、粗纤维、果胶、维他命C、碳水复合物等养分因素，过量食用青皮石榴，还不妨起到一个弥补养分的效率，对身材很有便宜。

生津止渴2青皮石榴是辨别红皮石榴生存的一种石榴种类，国医觉得：青皮石榴性温，味甘、酸、涩，入肺经、肾经、大肠经，青皮石榴养分充分，含有洪量潮气、酸类物资、糖类物资，不妨为身材弥补潮气，青皮石榴在秋季老练，此时气象枯燥，过量食用青皮石榴具备确定的生津止渴效率，不妨缓和秋燥带来的不快体验。

美容养颜3青皮石榴固然表面看是青色的，然而果肉糖分很高，所以青皮石榴果肉味道美味，养分价格高，在青皮石榴的养分因素中含有维他命、矿物资、花青素和青皮石榴多酚，那些因素在食用后具备激动推陈出新的效率，并且青皮石榴中的钙、镁、锌等矿物资因素比拟多，潮气含量也多，能扶助弥补肌肤所丧失的潮气，让肌肤光亮柔润。

润肠通便4青皮石榴果肉中含有洪量的炊事纤维和果胶，食用青皮石榴不妨灵验的缓和下泄症候，凡是生存中，吃青皮石榴的功夫普遍都是连籽一道吃的，青皮石榴籽内里含有洪量的木质素和炊事纤维，过量食用青皮石榴还具备确定的润肠通便效率。

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