菠萝蜜的热量高吗

凤梨的热量高吗1不高，100克可食热量164大卡。

凤梨是属于热带的一种生果，吃起来特殊甜，不妨生津止渴，那么它的热量不是很高的，大概100g含有164大卡安排的热量，然而凤梨的甜度很高，碳水复合物充分，即使是想减轻肥胖程度的人倡导不要吃太多凤梨。

凤梨是热性仍旧凉性2都不是。

凤梨固然是产自热带，并且吃起来也很甜，然而它是一种性平的食品，不是热性的，具备生津止渴，助消化的功效，还能益气解烦，以是过量的吃不会上火。

凤梨一天吃几个比拟好33~6粒安排为宜。

凤梨固然甜度高，也含有充满的潮气，吃起来比拟有弹性，然而仍旧不宜吃过多，由于凤梨是性平的食品，即使吃太多的话，大概仍旧会上火的，并且凤梨的甜度很高，一下子吃太多会很甜腻，引导胃部的消化能源缩小，食欲会不佳，更加是对于血糖比拟高的人来说，越发不倡导多吃，大概会引导血糖的骤升。

凤梨没吃完如何生存4凤梨即使是带有外壳的话，生存功夫董事长一点，并且会比拟简单一点，即使是仍旧剥好了的，生存功夫大概会短一点，简直生存功夫如次：

1.低温生存把凤梨用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏，即使是带有外壳并且想生存功夫久一点的话，不妨放入冷冻层，如许不只会有外壳的养护，制止微底栖生物的侵吞，并且冷冻层的温度比拟低，不妨很大水平上减缓微底栖生物的成长速率，使凤梨不妨生存的久一点。

2.常温生存即使凤梨果肉还未掏出的话，不妨放在常温前提下生存，由于凤梨的外壳比拟紧实，并且外层也比拟厚，不妨有很好的制止微底栖生物熏染的本领，是一个很好的自然樊篱，在常温下放在透风的场合就不妨了，然而生存的功夫大概会比拟短。

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