一万米四十分钟（一万米四十分钟什么水平）
- 作者: 佚名
- 2024年01月30日 03:25:08
大家好，相信到目前为止很多朋友对于一万米四十分钟和一万米四十分钟什么水平不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享一万米四十分钟相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1一万米用时多少达标,一万米用时32分54秒是什么水平?
你好，这个成绩算一般吧。大学男生10000米标准 34分钟以内：运动员水平 34-37分钟：业余高手 37-40分钟：健康水平 40-45分钟：一般水平 45-50分钟：较差水平 女生在男生的基础上加5分钟。
素质比较好的，练一段时间应该可以达到40分钟左右。
一万米35分钟是国家三级运动员水平。一万米国家二级运动员标准是34分钟，三级是37分钟。一万米跑35分钟是非常好的成绩。素质比较好的，练一段时间应该可以达到40分钟左右。
国家二级标准中，30-44岁一万米达标时间为1小时3分钟，最接近1小时，所以一万米跑一小时相当于30-44水平的人。不过这是国家二级标准，对于普通人来说，能不能跑完一万米都是个问题，更别说一小时跑完了。
万米就是10公里，普通人慢跑的速度大概是每小时8公里到12公里（8分钟到5分钟的配速），能到15公里（4分钟的配速）的基本就是超出爱好者的范围了。所以一万米所用的时间，通常在一个小时左右。
248分钟完成10000米跑是什么水平
你好，这个成绩算一般吧。大学男生10000米标准 34分钟以内：运动员水平 34-37分钟：业余高手 37-40分钟：健康水平 40-45分钟：一般水平 45-50分钟：较差水平 女生在男生的基础上加5分钟。
业余选手中，算是中等水平。女子世界记录：王军霞，中国大连人，29分31秒78。男子世界记录：基普凯特，肯尼亚选手，26分49秒38。10000米历来是非洲的强项，比赛是耐力，冲刺速度和战术三方面的相互配合。
业余跑者里面算比较顶尖的了，再快一点能有3级运动员的水平。不过看天赋和训练水平。
310000米跑了44分钟成绩咋样
1、男子世界记录：基普凯特，肯尼亚选手，26分49秒38。10000米历来是非洲的强项，比赛是耐力，冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团，途中跟跑，最后冲刺的战术。
2、实际上这个节奏，耐力好的朋友，是真的可以做到一口气跑到二十公里以上没有任何问题，但是耐力不得行的，估计十五公里就会开始有那种跟不上节奏的感觉了，然后随着距离的增加，这个疲惫感也会相应增加。
3、对于普通的人以健身或爱好为目的的万米长跑为说，10000米是在50分钟左右，如果是三级运动员应该是在30-40分钟。
41万米是什么概念?
万m有10km高。因为1万m等于10000米（m）等于10千米（km），所以1万m有10km的高度。它们都是长度单位。总之这高度是比较高的，如海拔的话都没有超过1万米的，海拔最高的是珠穆拉玛峰，也就8千多米。
万米=10千米 人行普通的速度要2个小时左右。100时速的车要6分钟行完。
一万米是十公里 国际单位制中，长度的标准单位是“米”，用符号“m”表示。在奥运会比赛项目中通常最考验耐力的项目就是一万米了。在耐力项目上出色的大多数都是非洲的选手，他们特别的擅于奔跑。
万米就是10公里，普通人慢跑的速度大概是每小时8公里到12公里（8分钟到5分钟的配速），能到15公里（4分钟的配速）的基本就是超出爱好者的范围了。所以一万米所用的时间，通常在一个小时左右。
5请问男子10000米长跑怎样才能跑进40分钟?
1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助）。
2、建议你现在开始跑步，现从1千米开始，慢慢跑起，让身体有一个熟悉和适应运动的过程，然后逐渐的加长距离，如果有不适马上停下来调整，这样才能逐渐的调整好自己的身体运动状态。
3、在长跑过程当中大腿不要抬太高，两大腿的角度不宜大。
4、跑一千米，怎样才能跑进四分钟 首先准备好合适的服装鞋子，跑之前小小的热身，灌两口水（别喝太多）。 然后考虑一下怎样分配体力，在不同时间段用什么样的速度，是否要跟着别人跑，什么时候加速等等。 跟人——最为普遍的策略。
5、长跑后有的人立刻坐下来休息。，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
6跑一万米用四十分钟这个是什么水平
1、业余选手中，算是中等水平。女子世界记录：王军霞，中国大连人，29分31秒78。男子世界记录：基普凯特，肯尼亚选手，26分49秒38。10000米历来是非洲的强项，比赛是耐力，冲刺速度和战术三方面的相互配合。
2、业余跑者里面算比较顶尖的了，再快一点能有3级运动员的水平。不过看天赋和训练水平。
3、这个就是所谓的跑步高潮，应该是大部分跑者在跑步过程中都会出现这个情况，主要表现在前面三公里以内会觉得特别的熬人，觉得我这是怎么了啊，我不想跑了，感觉好长哦，感觉我跑了好久怎么才两三公里，我有点提不起力了。
4、对于普通的人以健身或爱好为目的的万米长跑为说，10000米是在50分钟左右，如果是三级运动员应该是在30-40分钟。
5、正常。一万米39分钟是10公里，每一公里配速就是3分多钟，是经过长期训练是能够实现的，只有步频、步幅达到了跑步的配速就好了，因此一万米跑39分钟是正常。
6、岁跑12000米54分46秒的成绩非常优秀，属于一级。一般55分钟左右跑完。一万米正常人稍加锻炼保证体能的情况下，用时在45分钟到55分钟之间。10000米就是相当于400米操场25圈。
关于一万米四十分钟的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
