人体每日所需热量计算公式（人体每日所需热量计算公式图片）
- 作者: 佚名
- 2024年01月22日 21:50:22
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1人每天需要多少大卡计算公式
基本热量（千卡）= 体重（斤）x 9 男子 ：基本热量（千卡）= 体重（斤）x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14。6x 体重（公斤）+ 450 31- 60 岁 8。
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
女性： 10×体重（千克）+25×身高（厘米）- 5×年龄-161。根据活动等级计算总代谢：久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×2。少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×375。
千卡 Kilocalorie， 千焦耳，1 千卡 = 4。184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
2热量消耗计算公式是什么?
1、基本热量（千卡）= 体重（斤）x 9 男子 ：基本热量（千卡）= 体重（斤）x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14。6x 体重（公斤）+ 450 31- 60 岁 8。
2、热量消耗公式：热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K，其中指数K=30÷速度（分钟/400米）1。
3、热量计算公式是一种计算热量的公式，即Q=G·C·（tg-th）。 根据热量计算公式：Q=G·C·（tg-th）可知，当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt= tg-th和循环水量G成比例关系。
4、每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。
3每个人每天需要的热量怎么计算
1、计算人一天需要热量的方法为：每日需要的热量等于人体基础代谢的需要的基本热量加上体力活动所需要的热量加上消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量等于百分之十乘以人体基础代谢的需要的最低热量加上体力活动所需要的热量。
2、所以人一天需要的热量视情况而定，即使一天什么都不做，躺着也会消耗1400kcal。
3、一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
4、男： BMR = 66 + （ 17 x 体重kg ） + （ 5 x 身高cm ） - （ 8 x 年龄years ）人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。
5、每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。3。单位标准体重能量需要量（kcal/kg）：极轻体力20－25；轻体力30；中体力35；重体力40。4。年龄超过50岁，每增加10岁减少10％。
6、对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。
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