晚上减肥蔬菜饼怎么做好吃（减肥人士吃的蔬菜饼怎么做）
- 作者: 佚名
- 2024年01月13日 19:50:15
很多朋友对于晚上减肥蔬菜饼怎么做好吃和减肥人士吃的蔬菜饼怎么做不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1燕麦蔬菜饼的做法
水果牛奶燕麦粥 食材：燕麦50g，纯牛奶300g，草莓5颗，蓝莓10颗，香蕉1根，巴旦木5粒，熟芝麻1勺，南瓜子仁10余粒。玉米燕麦粥 食材：玉米粉150g、燕麦仁100g。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
走红隔水蒸20分钟即可。第二种：燕麦燕麦蔬菜饼的做法如下所示：食物提前准备：燕麦，角瓜，红萝卜，生鸡蛋，牛乳，盐等。步骤一：角瓜清洗剁碎，红萝卜清洗剁碎。
取一钢盆将所有A之材料拌匀，再将材料加入拌匀，揉成粉团。将粉团分成小份，压成薄片，擦入鲜奶，洒上芝麻，放入焗炉。焗炉预热175度，焗约20分钟即可。
2蔬菜饼用什么菜最好吃
1、芹菜饼：芹菜叶清洗干净，用沸水稍微地烫煮下，切成碎末；将这些碎叶和虾米、鸡蛋、面粉一起搅拌，加入适量清水制成糊状；在热锅里面放入适量食用油，放入面糊，煎好一面再煎另一面，即可出锅。
2、黄瓜和卷心菜洗净，切细丝。在一大些的碗里加入面粉和鸡蛋，一点点调入水将面粉化开呈稍微稀些的糊状液体后，加入盐虾米等所有材料后，再加入瓜丝菜丝，拌匀。
3、而胡萝卜是一个对于人体非常有帮助的蔬菜，而且胡萝卜的颜色鲜艳，放在蔬菜饼里面也能够增加色彩。而且胡萝卜和大白菜混合之后口感也比较好，所以说通常都是利用大白菜、胡萝卜来制作蔬菜饼的。
4、蒜末＋小米辣＋葱花＋生抽＋蚝油＋食盐 + 水调开。胡萝卜和黄瓜切丝。胡萝卜和豆芽焯水2分钟后捞出晾凉，放入黄瓜丝，淋上料汁，搅拌均匀。再把干豆腐铺开，卷上拌菜。美味可口的蔬菜卷就做好了。
3菜饼怎么做好吃
步骤：食材：韭菜鸡蛋植物油盐面粉。面粉用凉水和光滑，用保鲜袋包着醒20分钟。韭菜洗净沥干水分切碎。将醒好的面团，分成大小一样的小面团。再把两个面团把擀成薄薄的，一样大的两张。
韭菜饼的做法此配方含水量大，不能揉，只用筷子搅拌均匀即可。拌好后上面封一层油，饧一个小时。韭菜提前洗干净，晾一会把水分晾干，切成大概如图的长短。
第一步：准备一个土豆洗干净削皮擦成细丝，胡萝卜洗干净擦成细丝，再把韭菜择洗干净，切成小丁，都放在一个碗中即可。
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