素炒百合怎么做好吃（素炒百合用不用焯水）
- 作者: 佚名
- 2023年11月15日 12:25:09
大家好，关于素炒百合怎么做好吃很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于素炒百合用不用焯水的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1西芹炒百合怎么炒
将百合洗净。剪掉有斑点的部位。锅中加水烧开，放少许油和盐，放入西芹。焯30秒后放入百合同焯。再焯30秒捞出沥干水分待用。炒锅放油烧热。放入西芹、百合，翻炒片刻。放少许盐和白糖。
将西芹清洗干净，用刨皮器轻刨去茎棱上的老筋，斜切成与百合大小相仿的斜片备用。将百合除去外皮，用小刀轻轻切除顶端的发黑的部分，慢慢用手轻轻将百合掰开，分离成一片片鲜百合片。如图所示。
) 百合切去头部和尾部，用手掰开成瓣，然后清洗干净。3) 将盐，糖，水淀粉混和成调料汁备用。
2清淡的早餐小炒菜
清新小炒菜有芹菜香干、小炒莴笋干、麻汁拌豆角、雪菜笋丝荷兰豆、西葫芦炒虾仁。
鸡肉炒饭+番茄鸡蛋汤 以小卖部最爱的炒饭作早餐挑战一下味蕾吧，而番茄鸡蛋汤则提供了丰富的蛋白质和维生素C。1 瘦肉粥+豆浆 瘦肉粥是低脂高蛋白的清淡美食，加上一杯豆浆，营养更丰富。
另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可。
3百合如何吃
1、荷塘小炒 主料：新鲜百合、黑木耳、莲藕、荷兰豆、胡萝卜。做法：黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用。胡萝卜、莲藕去皮，洗净，切薄片。荷兰豆去除老筋，洗净，切断，鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干。
2、煲粥：百合大多数可以用来煲粥吃，一般可以做百合粥，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素煲粥喝。煲汤：百合一般在煲汤的时候也可以适量的添加，可以做百合雪梨汤或是煲其他的汤，里面含有的营养价值相对比较偏高。
3、【步骤一】准备好食材，大蒜葱切好。芹菜洗净切块，百合掰成一瓣一瓣，虾仁加入1勺料酒、姜片腌制20分钟。【步骤二】起锅烧水，水开后下芹菜，加入少许食用油，焯水断生，百合稍微烫一下，放入凉水中冷却。
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