经常胃痛怎么办 经常胃痛怎么调理

小时候小康比较皮，经常吃完饭就一溜烟的四处蹦跶。这样做的结果是，从小就有了容易胃痛的毛病，可是因为皮啊，屡教不改，使得胃基本就是两天一小痛的，直到有一次，没怎么跑就觉得胃很痛了，只能乖乖的在沙发上躺着，不曾想吃了之前没吃过的胃痛药之后，胃痛的更严重，让小康直打滚。从此饭后再没敢乱跑，而是安静的做个美男子。

胃痛应该是生活中比较常见的疾病了，它除了会是我们的身体受到伤害，还会极大的影响我们的生活质量。对于这病症，我们还是应注意控制的。

胃痛，疾病原因可有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡，功能性消化不良等。生活中大多数人的胃痛并没有达到疾病的层次。而作为中医病症，其可有外邪犯胃、饮食所伤、情志不畅、脾虚等原因所致.

1、外邪犯胃：因外感寒、湿、热诸邪所致，使得胃脘气机阻滞导致胃痛，以寒邪居多。

2、饮食所伤：饮食不节、过饥过饱等。

3、由于忧思恼怒，伤肝损脾，使得肝失疏泄而犯胃，脾失健运而阻胃气导致胃失和降。

4、脾虚：所素体脾胃虚弱，气机不畅或中焦虚寒等，可致胃痛。

胃痛的病位在于胃，与肝脾有一定联系，其致病因素包括气滞、寒凝、湿阻、血瘀、热郁等，故根据不同证型，用药治疗和调理均会有一定差别。但总的还是以理气和胃为主。

对寒邪犯胃者，宜温胃散寒，行气止痛，用药如良附丸，调理宜用吴茱萸、陈皮等；

对饮食所伤者，宜消食导滞，和胃止痛，用药如保和丸，调理宜山楂、神曲、茯苓等；

对肝气犯胃者，宜疏肝解郁，用药如柴胡舒肝散，调理宜陈皮、甘草、佛手等；

对胃阴亏损者，宜养阴宜胃，和中止痛，用药如芍药甘草汤等，调理宜枸杞、生地、当归等；

对脾胃虚寒者，宜温中健脾，用药如建中汤，调理宜桂枝、生姜、大枣等。

1、面条

适合不按时吃饭或不爱早餐的人群，以面食作为早餐主食，方便又养胃。面条中的碱可助消化。若为自家制作，面汤也是营养。

2、老面馒头

馒头易消化，不易使得胃疲劳，加之馒头本身可有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群。

3、莲子芡实粥粥

以莲子、芡实煮粥，可凭喜好选加山药，可有健脾益胃，补肾固精之功，对脾肾虚胃痛有一定的缓解作用。

温馨提示

对容易胃痛的人群，日常一定要注意按时吃饭，平时少吃零食，以免增加胃的负担；注意纠正不良的饮食习惯，少吃辛辣生冷，日常饮食以软、温为主。

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