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1生姜和红枣煮水喝有什么作用

红枣姜片泡水喝的功效，主要有温胃散寒、健脾益气、养血安神等功效。

枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力。

加入适量的清水，用小火煮30分钟。 关火，将煮好的水过滤掉杂质，倒入杯中即可饮用。功效与作用：生姜：驱寒暖身，缓解感冒症状，促进血液循环。大枣：补气养血，安神养心，抗衰老。

大枣当然能吃。生姜和红枣煮水喝有祛寒暖身养气血的作用。但长期喝的话生姜要少放，不可过于辛辣。还有晚上不要喝，影响睡眠。最好上午喝。还有对阴虚体质之人建议不要喝。

煮生姜红枣茶的方法步骤如下：所需原材料：主料：生姜20克、水500毫升、红枣40克。辅料：红糖15克。第一步：先将生姜切片，红枣清洗干净。第二步：然后把红枣用剪刀剪成丝状、生姜去皮。

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